خشم و عصبانیت "مثلث زحمت و نکبت"
خشم فشار روانی - کنترل کنترل (روانشناسی)
خشم و عصبانیت "مثلث زحمت و نکبت"
خشم فشار روانی - کنترل کنترل (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
عصبانیت درست مانند شادی، ناراحتی، اضطراب یا تنفر یکی از ابتداییترین احساسات بشر است. این عواطف با بقای اولیه پیوند خورده و در طول تاریخ بشر تکامل یافته است. عصبانیت مربوط به واکنش «جنگ، گریز یا انجماد»، سیستم عصبی همدردی است؛ یعنی انسان را برای مبارزه آماده میکند، اما مبارزه لزوما بهمعنای مُشتزدن نیست، بلکه میتواند جوامع را به مبارزه با بیعدالتی از طریق تغییر قانون یا تصویب هنجارهای جدید رفتاری ترغیب کند. در این کتاب پس از بررسی علل و عوامل ایجادکننده «خشم و عصبانیت»، راههای مدیریت، کنترل و درمان آن، ارائه میشود.
