تنها در این لحظه ACT: خودآموز گام به گام روش درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد
تعهد خودپذیری درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
تنها در این لحظه ACT: خودآموز گام به گام روش درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد
تعهد خودپذیری درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، اولين کتاب به زبان فارسي در زمينه درمان مبتني بر تعهد و پذيرش (ACT) است. رويکرد اين درمان تلفيقي از حکمت موجود در علوم مدرن و معنويت نهفته در علوم باستاني براي خلق يک زندگي منعطف و رضايتبخش است. ذهن ابزار حيرتانگيزي براي خلاقيت و انجام اقدامات مؤثر در زندگي است. موضوع اصلي کتاب حاضر اين است که اگر انسانها قدري از سرعت خود بکاهند و به تماشاي ذهن خود بنشينند، متوجه خواهند شد که ذهن همواره در تلاش است تا زندگي را بهعنوان مشکلي که بايد آن را حل کرد به آنها معرفي کند، درحاليکه زندگي فرايندي است که بايد تجربه شود.
