دمگستری در یوگا (پرانایاما)
دمگستری (یوگا) هاتا یوگا
دمگستری در یوگا (پرانایاما)
دمگستری (یوگا) هاتا یوگا
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نوشتار حاضر ترجمهای است از کتاب "دانش پرانایاما"، به قلم "سوامی شیواناندا" که در آن درباره انرژی باطنی و گسترش آن در انسان بحث شده است .در فصل نخست کتاب، پس از بیان ماهیت "پرانا "یا انرژی روحانی و حیاتی نهفته شده در وجود آدمی، مراحل و روشهای فعال کردن این انرژی توضیح داده میشود .در فصل دوم اصول ضروری برای تنظیم و تعدیل تنفس تشریح شده افزون بر آن، انجام تمرینات مربوط به تعدیل تنفس آموزش داده میشود .فصل پایانی نیز حاوی تمرینات متنوعی دیگری در خصوص انرژی درمانی و کنترل تنفس است .
