خشم و مهارتهای مقابله با آن
خشم کنترل (روانشناسی) خشم - پیشگیری
خشم و مهارتهای مقابله با آن
خشم کنترل (روانشناسی) خشم - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
خشم احساس طبيعي در انسان است که همه افراد آن را به نوعي تجربه ميکنند. هر وضعيتي که ما را ناکام کند، باعث ايجاد احساس خشم ميشود. وقتي عاملي مانع رسيدن فرد به هدف و خواستههايش ميشود، عصبانيت بروز ميکند. عوامل جسماني، محدوديتها، کمکاري فرد، رفتارهاي ديگران و فيب خوردن توسط ديگران ميتوانند از عوامل بروز خشم باشند. در صورتي که خشم به طور صحيح مديريت شود، به ما انرژي لازم را ميدهد تا در جهت رسيدن به اهدافمان فعاليت و يا به مسائل و مشکلاتمان رسيدگي کنيم. در کتاب حاضر مهارتهاي مقابله را خشم تشريح و تبيين شده است.
