هفت راز زیبایی، سلامت و طول عمر
سلامتی
هفت راز زیبایی، سلامت و طول عمر
سلامتی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مجلد حاضر به مخاطب آموزش میدهد که چگونه سلولهای بدن خود(مغز، استخوان، عضلات و پوست) را دوباره بسازد و سلامت جسمی و روانی بدن خود را تأمین کند. همچنین در این کتاب روشهایی برای کاهش افت عملکرد تمام اندامهای بدن بر اثر پیری معرفی میشود. پس از آن به ورزشهایی پرداخته که علاوه بر فواید ضدپیری زیاد برای بدن، قدرت تمرکز و توجه را افزایش داده، در عین حال تعادل جسمی و روانی را نیز حفظ میکنند. فعالین جنسی با کیفیت و سالم، کاهش استرس و تغذیهی مناسب از دیگر مواردی هستند که سبب افزایش طول عمر انسان میشوند و در این کتاب به آنها پرداخته شدهاست.
