ورزش برای سالمندان
ورزش برای سالمندان تمرینهای ورزشی
ورزش برای سالمندان
ورزش برای سالمندان تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب، تغییراتی که با افزایش سن در دستگاههای مختلف بدن ایجاد میشود تشریح شده، توصیهها و رهنمودهایی در خصوص تمرینهای ورزشی مناسب برای سالمندان فراهم آمده است .این حرکات ورزشی به گونه مصور آموزش داده شده، نیز آزمونهای مربوط به سنجش انعطاف پذیری و قدرت در سالمندان در کتاب درج گردیده است .
