حملات اضطرابی: چگونه با هجوم اضطراب کنار بیاییم؟
اضطراب روانشناسی
حملات اضطرابی: چگونه با هجوم اضطراب کنار بیاییم؟
اضطراب روانشناسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اضطراب در تمام دوران زندگی، همراه انسان است. اما سال اول زندگی کودک و نقش تعیینکنندهای در شکلگیری اضطراب کودک دارد. اضطرابهای دوران کودکی نیز نقش زیربنایی برای اضطرابهای بعدی دارد. اما روشهای برخورد با اضطراب در افراد کاملا شخصی و فردی است. به هر حال اثرات این نوع برخوردها، پایه و اساس سلامت روانی و آسیبشناسی روانی فرد را تشکیل میدهد. نگارنده در کتاب حاضر ضمن تعریف ترس و اضطراب، موضوعهایی مانند سن شروع اضطراب در افراد؛ انواع اختلال اضطرابی؛ حملة هول یا اختلال پانیک و درمان آن؛ آموزش مهار کردن اضطراب؛ آرامسازی و مهار افکار نگرانکننده را مطرح و بررسی کرده است.
