13 قدم تا زندگی رضایتبخش
خوشبختی راه و رسم زندگی - جنبههای روانشناسی شادی
13 قدم تا زندگی رضایتبخش
خوشبختی راه و رسم زندگی - جنبههای روانشناسی شادی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اثر حاضر به بررسی جنبههای روان شناسی راه و رسم زندگی و تأثیر شادی در احساس خوشبختی میپردازد. مؤلف در این اثر ضمن اشاره به لزوم تغییر نگرش فرد از منفی به مثبت، بر این نکته تأکید دارد که فرد برای رسیدن به احساس خوشبختی باید قبل از هرچیز این را بپذیرد که هیچ منبع خارجی برای شادمانی وجود ندارد و باید باور کرد که هیچ چیز نمیتواند حال فرد را بد کند به جز خودش و در عین حال هیچ چیز نمیتواند حال او را خوب کند به جز خودش. مؤلف در این کتاب با سیزده قدم، به خواننده آموزش میدهد که چطور با پذیرش تفاوتهای فردی، احساسات منفی را کنترل کرده و دیدگاه خود را برای پذیرش احساسات مثبت تغییر دهد. قدم اول این کتاب هدف گزینی است و قدم دوم سبکهای ارتباطی و الگوهای فردی را تعریف میکند. مؤلف در قدم سوم تناسب سبک و الگو را مطرح میکند و در قدم چهارم بر لزوم وجود خلاقیت در رابطه تأکید میکند. سپس در قدمهای پنجم تا هشتم به پذیرش، خودباوری، خودراست پنداری و آشیانه سست میپردازد. در انتها درباره مباحثی از جمهل تفاهم و تساوی، هیجان یا آرامش و جبر و اختیار صحبت میکند.
