زندگی سالم با تغذیه سالم
تغذیه سلامتی - تاثیر تغذیه مواد غذایی
زندگی سالم با تغذیه سالم
تغذیه سلامتی - تاثیر تغذیه مواد غذایی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
امروزه تغذیه بیش از هر زمان دیگری در زندگی اهمیت یافته، چرا که مطالعات نشان داده است عامل بسیاری از مرگ و میرها و بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای قلبی، مغزی و عروقی، سکته، دیابت، سرطانها و... ، ریشه در تغذیه دارد. در این کتاب مطالبی درباره اهمیت تغذیۀ صحیح، خواص مواد غذایی، گروههای مختلف غذایی، انتخاب غذای سالم، کنترل چاقی و اضافهوزن، تغییر در شیوۀ زندگی، و رعایت یک رژیم غذایی سالم بیان و مباحثی درباره تغذیه در بیماریهای مختلف، و روش و کنترل وزن، غذا و انتخابهای غذایی، حفظ و نگهداری ارزش مواد غذایی، جدول کالری مواد غذایی و... مطرح میشود.
