تناسب اندام
تناسب اندام رژیم غذایی رژیم لاغری
تناسب اندام
تناسب اندام رژیم غذایی رژیم لاغری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بررسی نقش تغذیه و رژیمهای غذایی در کاهش وزن و تناسباندام است. در این نوشتار پژوهشی درباره عوامل چاقکننده بدن انسان و تأثیر برخی از مواد غذایی در این باره پرداخته شده و نقش برخی از غذاها به ویژه میوهها در کاهش وزن و همچنین تأثیر ورزش در لاغری و تناسباندام بدن مورد تجزیه و تحلیل علمی قرار میگیرد. نگارنده بیش از 10 نوع رژیم غذایی در مورد لاغری و تناسباندام اوظایف کرده و مضرات استفاده زیاد از نمک، غذاهای چرب، انواع قندها و هیدروکربنها را بیان مینماید و روش صحیح تغذیه را اوظایف مینماید و دستوراتی در مورد جلوگیری از چاقی تبیین میکند.
