راهنمای کامل ترک سیگار: تدابیری ساده و طرحی برای ترک، توصیههای عملی، قرصها، برچسبها، ...
سیگار - اعتیاد اعتیاد - درمان - دستنامهها
راهنمای کامل ترک سیگار: تدابیری ساده و طرحی برای ترک، توصیههای عملی، قرصها، برچسبها، ...
سیگار - اعتیاد اعتیاد - درمان - دستنامهها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب، دلایل کشیدن سیگار و چگونگی ترک سیگار بیان میشود، ضمن آنکه به روشهای سنتی ترک سیگار و زمانبندی ترک آن اشاره میگردد؛ همچنین استرس و ارتباط آن با کشیدن سیگار و راههای کم کردن استرس همراه با راهکارهایی معرفی میشود.
