شنا و نجات غریق
نجاتغریق شنا - آموزش
شنا و نجات غریق
نجاتغریق شنا - آموزش
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
فعالیت ملایم در آب، حتی برای افرادی که از نظر حرکتی به شدت محدودند، تاثیرات مطلوبی بوجود میآورد که از آنجمله میتوان به بهتر شدن گردش خون، افزایش کارایی قلب و ریه، افزایش انعطافپذیری و قدرت عضلات و مفاصل، هماهنگی مناسب سیستم عصب و عضله اشاره نمود. کتاب حاضر حاوی اطلاعاتی در زمینهی فنون مربوطه به ناجی غریق است که طی آن به تاریخچهی شنا، نکات اساسی در آموختن شنا، کرال سینه، کرال پشت، شنای قورباغه، شنای پروانه، مقررات مسابقات شنا، تاریخچهی نجات غریق، مهارتهای پایه در نجات غریق و حیاتبخشی پرداخته شده است. گفتنی است فن نجاتغریق به سه قسمت اصلی تقسیم میشود: پیشگیری، نجات، و حیاتبخشی.
