رژیم ناپیوسته
رژیم غذایی رژیم لاغری - دستورالعملهای آشپزی
رژیم ناپیوسته
رژیم غذایی رژیم لاغری - دستورالعملهای آشپزی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
روزه ناپيوسته ميتواند ما را به جوهره انسانيمان بازگرداند. اين راه در نهايت به لاغري و ساليان سال سلامت و شادابي منتهي ميشود. دانشمندان به تازگي پي بردهاند که اين روش ميتواند چه ابزار قدرتمندي باشد. کتاب حاضر حاصل آخرين و جديدترين پژوهشها و تأثير تفکر آن بر روي طرز فکر امروز ما در مورد کاهش وزن، استقامت و عمر طولاني است. اما در عين حال نتيجه تجربه شخصي خود ما نيز محسوب ميشود.
