شادابتر بمانیم، طولانیتر زندگی کنیم
تغذیه رژیم غذایی سلامتی - تاثیر تغذیه طول عمر - تاثیر تغذیه
شادابتر بمانیم، طولانیتر زندگی کنیم
تغذیه رژیم غذایی سلامتی - تاثیر تغذیه طول عمر - تاثیر تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
تغییر در سبک زندگی با توجه به عوامل گوناگون باعث طولانیتر شدن عمر افراد میشود. این عوامل شامل مواردی مانند تغذیه، ورزش، شادی و معنویت است. نگارنده در کتاب حاضر، راهکارهایی را جهت داشتن زندگی شادتر و عمر طولانیتر به مخاطب ارائه کرده است. وی در فصلهای جداگانه، تاثیر تغذیه، ورزش، شادی، دوراندیشی، عشق، رابطة زناشویی و معنویت را در داشتن عمر طولانیتر بررسی، و در هر مورد نکاتی را جهت تغییر مثبت در سبک زندگی افراد بیان کرده است.
