آرامش بیکران: مدیتیشن خلاق، بازیابی گنجینه نهان شده = The Relaxation response
آرامش و آسایش آسایش فشار خون زیاد - پیشگیری فشار روانی - پیشگیری فشار روانی - مهارگری
آرامش بیکران: مدیتیشن خلاق، بازیابی گنجینه نهان شده = The Relaxation response
آرامش و آسایش آسایش فشار خون زیاد - پیشگیری فشار روانی - پیشگیری فشار روانی - مهارگری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب نویسنده ضمن تلفیق اطلاعات علمی جدید با برخی اطلاعات قدیم غرب و شرق بر آن است نشان دهد خداوند در فطرت و ذات آدمی قدرتی برای دستیابی به آرامش به ودیعه نهاده است .نویسنده در این اثر ضمن تشریح دستیابی به آرامش (ریلاکس شدن) کوشیده است چگونگی مقابله با اضطراب و عوامل تشویشزا را تبیین نماید.
