خوشبینی آموخته شده
ابراز وجود خوشبینی
خوشبینی آموخته شده
ابراز وجود خوشبینی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بسیاری از کسانی که گمان میکنند آدمهای خوشبینی هستند، در حقیقت افراد بدبین و پراسترس هستند که ممکن است به آسانی به افسردگی و سایر اختلالهای روانی مبتلا شوند. دیدگاه جنجالی خوشبینی آموخته شده، یکی از جدیدترین دیدگاهها در روانشناسی شناختی است که توانسته نظر بسیاری از افراد مشهور در روانشناسی معاصر را به خود جلب کند. «شادکامی» از نظر علمی یک تصور زمخت و بدهیبت است، اما میتوان یکی از سه نوع آن را انتخاب کرد. یعنی «خوش زیستن»، «زندگی شغلی» و «زندگی پرمعنا». خوشبینی آموخته شده میتواند انسان را در درستترین راه برای دستیابی به هریک از این سه نوع شادکامی قرار دهد. کتاب حاضر به آموزش مهارتهایی اختصاص دارد که میتوانند مقدار و زمان هیجانهای مثبت زندگی را افزایش دهند. این مهارتها انسان را قادر میسازند تا از استعدادهایشان به صورت موثرتری بهره بگیرند. به اعتقاد نگارنده، از نظر محتوا برای گروههای تخصصی و همچنین کاربردهای همگانی مفید است و کاربرد آن به ویژه به عنوان رویکردی درمانی، بسیار موثر بوده و در کوتاهمدت به نتایج مناسبی منتهی خواهد شد.
