غلبه بر خستگی: چگونه خستگی خود را رفع کنیم؟
درمان طبیعی خستگی خستگی - درمان
غلبه بر خستگی: چگونه خستگی خود را رفع کنیم؟
درمان طبیعی خستگی خستگی - درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب، راهکارهایی طبیعی و ساده برای غلبه بر احساس خستگی ارائه شده است. اثر حاضر، با هدف آشنا نمودن مخاطب با برخی درمانهای خستگی به صورت طبیعی و آسان تدوین شده است. نگارنده، در این نوشتار ابتدا اطّلاعاتی دربارة احساس خستگی و راههای جلوگیری و مبارزه با آن ارائه کرده و بر تغییر عادات روزانه تأکید نموده است. تمرین و ورزش، یوگا، ماساژهای آرام بخش و نیروبخش، تمرینهای انرژیزای کی کونگ، استراحت پاها، رنگ درمانی، آب درمانی، بو درمانی، روغن گیاهان و اسانس آنها و غذاهای نیروبخش، ویتامینها و موادّ معدنی به عنوان برترین موارد برطرف کنندة حسّ خستگی در انسانها، راهکارهایی است که در کتاب دربارة آنها توضیح داده شده است. مشخّصة کتاب، متن روان، استفاده از تصویرهای متعدد و توجّه به غلبه بر احساس خستگی بدون استفاده از دارو و به وسیلة درمانها و راهکارهای طبیعی است.
