کمال‌گرای مضطرب: چگونه کمال‌گرایی برآمده از اضطراب را به شیوه ACT کنترل کنیم

اضطراب کمال‌گرایی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

کمال‌گرای مضطرب: چگونه کمال‌گرایی برآمده از اضطراب را به شیوه ACT کنترل کنیم

اضطراب کمال‌گرایی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

قیمت

1,000,000

تاریخ نشر

14011104

شابک

978-622-294-300-4

تلفن

77421757

ناشر

پادینا

پدیدآور

نويسنده : اونگ ، کلاریسادبلیو. - نويسنده : توئیگ ، مایکل‌پی. - مترجم : امیرپور ، برزو - مترجم : تحویلداربیدرونی ، نادیا - مترجم : عبدالملکی ، لیلا

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

155.232

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 124 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

155.232

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 124 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

قوانین موفقیت: دوازده قانون که رویاهایتان را به واقعیت تبدیل می‌کنند

آگاه شدن: یک برنامه ذهن‌آگاهی ۲۱ روزه برای کاهش اضطراب و ایجاد آرامش

خودشیفتگی پنهان: علائم خودشیفتگی پنهان، روش‌های حفاظت از خود در برابر سو استفاده این افراد و نحوه مواجهه با این نوع خودشیفتگی

هیچکی نمی‌تونه روزم را خراب کنه

درمان پذیرش و تعهد بر کیفیت زندگی

هدف بگیر موفق شو شاد زندگی کن

حس خوب زندگی

رویکردهای شناختی رفتاری و واقعیت‌درمانی در فرایند خانواده

مهارت‌های ضروری برای بهبود کیفیت زندگی و بهزیستی روانی

تبدیل افکار منفی به مثبت: 12 روش خارق‌العاده برای تبدیل افکار منفی به مثبت = 12Ways to Turn Negatives in to Positives

درمان هیجان‌مدار در زوجین

کنترل ذهن و تسلط بر احساسات

تسلط بر عواطف و احساسات

واژگانی که باید به فرزندان خویش بیاموزیم: از شخصیت و اعتماد به نفس تا بردباری و صلح