زمانبندی تغذیه برای ورزشکاران
ورزشکاران - تغذیه
زمانبندی تغذیه برای ورزشکاران
ورزشکاران - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر اعتقاد سنتي به موضوع تغذيه ورزشکاران که آن را تنها چند روز يا چند هفته قبل، هنگام و بلافاصله پس از مسابقه مهم ميداند، رد ميکند. اين روش "مدرسه قديمي" از تغذيه ورزشي در تمرکز بسيار محدود است و نيازهاي واقعي ورزشکاراني که بهطور منسجم تمرين و رقابت دارند را برآورده نميکند. رويکرد "مدرسه جديد" نسبت به استفاده از تغذيه بهعنوان يک دوست جهت کسب فوايدي در طول يک سال است که طرح دوره بندي تغذيه آن را به ارمغان ميآورد. کتاب حاضر با هدف ارائه يک زمانبندي بهروز و مفيد جهت تغذيه ورزشکاران در طول سال به رشته تحرير درآمده است.
