آناتومی بدنسازی
ماهیچهها - توانمندی ماهیچهها - کالبدشناسی بدنسازی
آناتومی بدنسازی
ماهیچهها - توانمندی ماهیچهها - کالبدشناسی بدنسازی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، مرجعي مملو از نکات تکنيکي و ريزهکاريهاي آناتوميکي مصور است. اين کتاب بر اساس گروههاي عضلاني مختلف سازماندهي شده است، ازاينرو پيدا کردن تمرين موردنياز براي تقويت هر عضله بهآساني امکانپذير است. علاوه بر اين، هر بخش از بدن مجدداً به زيرمجموعههايي تقسيم شده است که امکان انتخاب تمرينات فوق اختصاصي موردنياز براي تمام نقاط بدن را فراهم ميکند. در اين کتاب براي هر تمرين يک نماي داخلي از عضلات درگير ارائه شده است، مانند اينکه از هر تمرين با استفاده از اشعه X پرتونگاري شده باشد.
