تمرینات پیلاتس برای کودکان کمتوان ذهنی (ویژه نوجوانان و جوانان)
پیلاتس (روش ورزشی) تربیت بدنی کودکان عقبمانده
تمرینات پیلاتس برای کودکان کمتوان ذهنی (ویژه نوجوانان و جوانان)
پیلاتس (روش ورزشی) تربیت بدنی کودکان عقبمانده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، نگارنده به تشريح تمرينات ورزشي بهطور خاص براي افراد کمتوان ذهني ميپردازد که نياز شديد و فوري به برنامهها و متخصصان گوناگون دارند، تا بتوانند تواناييهاي بالقوه خود را گسترش دهند. در اين رابطه ورزش ميتواند يک نقش غيرقابلانکاري داشته باشد. در اين کتاب تمرينات پيلاتس به شکلي طراحي شده است تا عضلات بدن را به کارآمدترين شکل، در کمترين زمان و بدون نياز به امکانات به کار گيرند. فشار اين تمرينات کم است درحاليکه کل عضلات بدن را در برميگيرد که ميتواند در کاهش وزن، کاهش پرفشار خوني، کاهش ضربان قلب زمان استراحت، افزايش حجم ريهها و با افزايش توان هوازي، قدرت، استقامت، تعادل و انعطافپذيري همراه باشد.
