خستگی و روشهای رفع آن در ورزشکاران
ورزش - جنبههای روانشناسی ورزشدرمانی ورزش - اثر فیزیولوژیکی خستگی
خستگی و روشهای رفع آن در ورزشکاران
ورزش - جنبههای روانشناسی ورزشدرمانی ورزش - اثر فیزیولوژیکی خستگی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
گسترش و توسعة روزافزون رشتههای مختلف ورزشی در سطح جهان و افزایش مسابقه و رقابتهای ورزش در سطوح متعدد باعث بالا رفتن بیش از حد کیفیت اغلب رشتههای ورزشی در قرن حاضر شده است. در این میان مسالة مهمی که در سالهای اخیر در خصوص ورزش در دانشگاهها، مراکز علمی، انیستیتوهای ورزشی، کتابها و مجلههای ورزشی مطرح گشته است، وارد آمدن فشارها و استرسهای جسمی و روحی بیش از حد بر روی عضلات و بافتهای ورزشکاران میباشد. نگارنده در کتاب حاضر ضمن بیان علل خستگی در ورزشکاران، روشهایی را برای کاهش استرس و فشارهای ناشی از ورزش معرفی مینماید. عناوین مطالب کتاب عبارتاند از: علل و عوامل ایجاد خستگی ورزشکاران، چرا باید خستگی ورزشکاران را از بین برد؟، هیدروتراپی (آبدرمانی)، سونا، ماساژ، ایجاد آرامش در ورزشکاران، و آبهای معدنی.
