مجموعه درمانهای اثربخش درمان شناختی - رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی راهنمای درمانگر
شناختدرمانی اختلالات عاطفی - درمان شناختدرمانی - روشها
مجموعه درمانهای اثربخش درمان شناختی - رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی راهنمای درمانگر
شناختدرمانی اختلالات عاطفی - درمان شناختدرمانی - روشها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اختلال عاطفي فصلي در تعداد قابلتوجهي از افراد ديده ميشود. حتي نوع خفيفتر آن يعني افسردگي زمستاني درصد بيشتري از افراد را تحت تأثير قرار ميدهد. علائم اختلال عاطفي فصلي مثل ساير افسردگيها ميتواند شديد، متوسط يا خفيف باشد. خفيفترين حالت اختلال عاطفي فصلي در انجام فعاليتهاي روزانه تأثير نامحسوسي ميگذارد، ولي نوع شديد آن توانايي شخص در انجام امور روزمره را به شدت تحت تأثير قرار ميدهد. درمان شناختي_رفتاري بهعنوان يک درمان اثربخش براي افسردگي به رسميت شناخته شده است. هر فصل از اين کتاب مربوط به يک جلسه درمان است و مخاطبان ميتوانند با مطالعه آن راهبردهاي مؤثري جهت کاهش علائم اختلال عاطفي فصلي و بهبود خلق و خوي خود ياد بگيرند.
