ذهن آگاهی در روانشناسی اجتماعی
روانشناسی اجتماعی ذهنآگاهی (روانشناسی)
ذهن آگاهی در روانشناسی اجتماعی
روانشناسی اجتماعی ذهنآگاهی (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
ذهنآگاهی به معناي توجه کردن به زمان حال به شیوهای خاص، هدفمند و خالی از قضاوت است، هسته ذهنآگاهی بر آموزش مراقبه ذهنآگاهی و کاربردهای آن برای زندگی روزانه و مقابله با استرس، ناامیدی، بیماری و درد متمرکز است. در این کتاب پس از ارائه تاریخچه مختصری از ذهنآگاهی در علم غربی، چگونگی مطالعه ذهنآگاهی با روشهای مختلف بررسی میشود و نقش ذهنآگاهی در سلامت رفتار و به طور خاص تعدیل توجه و تمرکززدایی ارزیابی میشود.
