مدیر یک دقیقهای و استرس: راهکارهای موثر برای رویارویی با استرس
مدیران - بهداشت روانی موفقیت در کسب و کار
مدیر یک دقیقهای و استرس: راهکارهای موثر برای رویارویی با استرس
مدیران - بهداشت روانی موفقیت در کسب و کار
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب علاوه بر تعریف استرس به فرایند و عملکرد استرس با توجه به منابع خارجی آن در محیط کار اشاره شده همچنین پیامدهای بالقوهی آن نیز ذکر گردیده است. راههای مقابله با استرس براساس گفت و گوی چند شخصیت (مدیر یک دقیقهای، هاوکینز، گرینرگ، و پروفسور) در کتاب مطرح گردیده و در پایان هر مبحث پیامهایی درج شده است، برای نمونه: در این دنیای پراسترس که ما توانایی تغییر آن را نداریم، فقط میتوانیم سلامت خود را حفظ و طرز زندگی را اصلاح یا عوض کنیم. فراموش نکنیم: هنر سالم زیستن کلید موفقیت است."
