آموزش مراقبه: مراقبه مهرخواه (خودشناسی)
مدیتیشن ذکر عرفانی زندگی معنوی آرامش ذهنی
آموزش مراقبه: مراقبه مهرخواه (خودشناسی)
مدیتیشن ذکر عرفانی زندگی معنوی آرامش ذهنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مراقبه یک جستوجو و سلوک فردی است. با به کارگیری این روش فرد میتواند از جسم و روح خود مراقبت کند. انجام مراقبه راهی برای نگرش به درون و درک درون و تصمیم برای تغییر و دگرگونی به وجود میآید. نگارنده در کتاب حاضر چگونگی مراقبه و به دست آوردن آرامش ذهنی را مرحله به مرحله آموزش داده است. وی ضمن تعریف مراقبه موضوعهایی مانند مزایا و فواید مراقبه، هفت مرحله مراقبة مهر، حواس پنجگانه، خودآگاهی، آب و تاثیر آن در مراقبه، کنترل فکر و ذهن، تاثیر طبیعت در مراقبه و اندیشة مثبت و سالم را بررسی کرده است.
