آرامش درون و برون از طریق مدیتیشن
مدیتیشن
آرامش درون و برون از طریق مدیتیشن
مدیتیشن
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این نوشتار سعی شده بر پایهی آموزههای مدیتیشن نکاتی برای رفع استرس، رسیدن به آرامش، پالایش روح، و نزدیکی به خدا مطرح شود. به زعم نگارنده مزایای فراوانی نصیب شخص میگردد اول آن که قوهی تمرکز به طور طبیعی تقویت مییابد. تقویت نیروی تفکر و قوهی تمرکز بر اثر مدیتیشن، اثر مثبتی در فعالیتهای روزمرهی زندگی و شغل شخص به جا میگذارد از طرفی بر اثر افزایش حس توجه، توان یادگیری و حفظ اطلاعات افزایش مییابد. مدیتیشن همچنین برای سلامت جسم نیز مفید است. در جریان مدتییشن بدن ما در سکوت کامل به سر میبرد و اثری از استرس و فشار دیده نمیشود".
