برای شاد بودن هیچوقت دیر نیست: والد درون خود را از نو بسازیم
خوشبختی رفتار متقابل، تحلیل
برای شاد بودن هیچوقت دیر نیست: والد درون خود را از نو بسازیم
خوشبختی رفتار متقابل، تحلیل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اگرچه شادی معمولا با داشتن احساس خوب در ارتباط است، اما فهمیدن این که افراد شادی را برای خود چطور تفسیر میکنند، نیز سودمند است. بعضی از افراد فقط هنگامی که کاری به پایان میرسد، احساس شادی میکنند. در حالی که برخی دیگر از ابتدا تا انتهای کار شاد هستند. این که افراد چطور شادی را معنی میکنند، برای رسیدن به احساس رضایتمندی در زندگی، بسیار مهم است. اگر افراد یک تفسیر شفاف از شادی ـ تفسیری که بر مبنای زندگی واقعی استوار باشد ـ و نیز آگاهی صحیح از چیزهایی که آنها را شاد میکنند، داشته باشند، فقط آن زمان میتوانند به دنبال شادی بروند. در کتاب حاضر، علاوه بر دستیابی به اهدف مطلوب، روند شادیطلبی نیز بررسی شده است. افراد باید بدانند که به دست آوردن شادی، مستلزم مواردی چون: کودکپروری مجدد، آموزش خویشتن، تشویق کردن خود، کسب مهارتهای فردی و بالا بردن اعتماد به نفس است. همچنین افراد باید یاد بگیرند که شادی حقیقی همواره وابسته به یک سری وقایع مشخص در زندگی نیست، بلکه از بازنگری مجدد زندگی توسط آنها به دست میآید. اینها نکاتی است که در فصول کتاب بررسی شده است.
