علم تمرین در کشتی
کشتی (ورزش)
علم تمرین در کشتی
کشتی (ورزش)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب با تاریخچه ای کوتاه از ورزش کشتی و معرفی انواع کشتی های سنتی در ایران شروع می شود. از آنجا که آماده سازی کشتی گیران تحت تأثیر عوامل متعددی مثل: قوانین ورزشی، شیوه های تمرینی، آمادگی جسمانی ورزشکار و تجربه ی مربیان قرار دارد؛ مؤلف به اصول بنیادی این رشته ی ورزشی اشاره دارد. افزون بر آن شیوه های تمرین و آماده سازی در کشتی از ابعاد گوناگون بررسی شده؛ و نکته هایی درباره ی آزمون های آمادگی جسمانی کشتی گیران و چگونگی کنترل وزن آنان به کمک روش های رایج بهداشتی تببین گردیده است. در این میان بعضی روش های رایج کنترل یا کاهش وزن کشتی گیران و رهنمودهای پزشکی در این زمینه تشریح می شود.
