هیجانات خوب یا بد؟!
راه و رسم زندگی هیجانها
هیجانات خوب یا بد؟!
راه و رسم زندگی هیجانها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مطالعات انجامشده، نشان میدهد که ضعف در خودآگاهی با بسیاری از بیماریها وآسیبهای روانی ـ اجتماعی همراه است. از مشکلات روانی ـ اجتماعی مرتبط با خودآگاهی ضعیف میتوان به افسردگی، اضطراب، احساس حقارت و... اشاره کرد. از این رو کسب مهارت خودآگاهی برای پیشگیری از انواع مشکلات فوق بسیار مهم است. یکی از مهمترین اجزای مهارت خودآگاهی، شناخت احساسات است. ناتوانی در شباهت و کنترل احساسات میتواند به بزهکاری، اعتیاد، خشونت و... با دیگران منجر شود. برهمین اساس در کتاب حاضر، تلاش بر آن است تا به معرفی احساسات و هیجاناتی که رویارویی با آنها در زندگی امری اجتنابناپذیر است، پرداخته شود. ترس، خجالت، خشم و... از هیجانات بررسیشده در کتاب هستند. لازم به ذکر است نحوة برخورد مناسب با این هیجانات نیز ارائه شده است.
