چرا نگرانید؟
اضطراب اعتماد به نفس نگرانی
چرا نگرانید؟
اضطراب اعتماد به نفس نگرانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
به زعم نویسنده، ـنگرانی بر دو گونه است :((نگرانی سالم)) و ((نگرانی غیر سالم)) .وی در این کتاب کوشیده است مباحثی را در رفع نگرانی غیر سالم فراهم آورد .این مباحث بر آموزش تلقینات عادی و طبیعی مبتنی است و در طی روز به سهولت میتوان از آن یاری جست .نظرات اپیکور و مارک اورول، نگرانی و وسواس، شک و تردید، مالیخولیا، ضعف اعصاب، بیخوابی، و تاثیر سرگرمی از مباحث کتاب به شمار میآید.
