چگونه ورزش کنیم؟
ورزش - به زبان ساده
چگونه ورزش کنیم؟
ورزش - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
جزوه حاضر شامل نکاتی است درباره شیوههای ورزش صحیح که با موضوعاتی از این قبیل تدوین شده است :((رژیم گرفتن))، ((عمر طولانی))، ((آیا کار نوعی ورزش است))، ((ورزش، ورزش))، ((ورزش هوازی))، ((ورزش بیهوازی))، ((انتخاب نوع ورزش))، ((ورزش برای افراد مسنتر))، ((نرمشهای کششی)) و ((ورزش برای بیماران)) .
