مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغدیه)
خشم بهداشت روانی - تاثیر تغذیه خشم - مدیریت آرامش ذهنی
مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغدیه)
خشم بهداشت روانی - تاثیر تغذیه خشم - مدیریت آرامش ذهنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در اين كتاب ابتدا تعريف آرامش، خشم و استرس ارائه ميشود. سپس، انواع هر يك از آنها و آثار و عواقب آن بر انسان و محيط پيرامون وي بررسي ميشود. در ادامه، راههاي رسيدن به آرامش و كنترل و كاهش خشم و استرس از منظر علم روانشناسي و علم تغذيه بيان ميشود و سعي ميگردد پلي ارتباطي ميان تأثير تغذيه بر حفظ و افزايش آرامش و نيز كنترل و كاهش خشم و استرس برقرار گردد.
