مدیران و غلبه بر استرس
فشار روانی فشار روانی - پیشگیری مدیران - بهداشت
مدیران و غلبه بر استرس
فشار روانی فشار روانی - پیشگیری مدیران - بهداشت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب مولف با اشاره به فشارهای روحی مدیران، روشهای غلبه بر آن را شرح میدهد .در فصل نخست ذیل عنوان "تشخیص "پنج گام برای شناسایی استرسهای مدیران بیان شده که عبارتاند از :حالت روحی، ارزیابی آسیبپذیری نسبت به استرس، کشف منابع استرس، ارزیابی سطوح تغییر در زندگی، و واکنشها نسبت به استرس .فصل دوم به درج خلاصهای از مباحث فصل نخست اختصاص یافته، و در فصل سوم که "راهبردها و فنون غلبه بر استرس "عنوان گرفته برخی راههای غلبه بر ترس بازگو شده است .استراحت، کنترل احساس، آرامش، مراقبه، و رهاسازی احساسات از جمله راههایی است که نگارنده به شرح آنها همت گمارده است .
