سلامتی در گرو شادی و تغذیه صحیح است
تغذیه سلامتی شادی
سلامتی در گرو شادی و تغذیه صحیح است
تغذیه سلامتی شادی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نگارنده در این کتاب نقش عادت مطلوب، همچنین تغذیه سالم در بهداشت و سلامت جسمی را به اختصار توضیح میدهد .وی در باب عادتهای مطلوب به موضوعاتی چون :بخشش و عفو دیگران، شکایت و گلایه نکردن، دورکردن افکار منفی، شاد بودن و خندیدن اشاره میکند ;سپس توضیحاتی درباره انواع موادغذایی مفید در برآورده کردن احتیاجات، به دست میدهد .برای مثال به انواع ویتامینها، پروتئینها و پیامدهای کاهش آنها اشاره میکند .
