حواست کجاست: افکار، تمرکز و حواس پرتی وسواس
پرورش ذهن دقت وسواس - درمان - به زبان ساده
حواست کجاست: افکار، تمرکز و حواس پرتی وسواس
پرورش ذهن دقت وسواس - درمان - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، به مباحث روانشناسی در زمینة پرورش ذهن اختصاص یافته است. به عقیدة روانشناسان، باورها، و افکار انسان تعیینکنندة رفتارهای او است، به همین دلیل برای درمان اختلالات روانی، باید افکار غلط را اصلاح کرد. از جمله نشانههای افکار منفی، حواس پرتی و بیحوصلگی است. از این رو نگارنده در سه بخش مباحث مربوط به «افکار»، «تمرکز و حواسپرتی»، و «وسواس» را مطرح کرده است. این مطالب به شیوهای ساده و به همراه راهکارهایی برای داشتن افکار مثبت، تمرکز، و درمان وسواس آمده است.
