استپ ایروبیک: برای مدارس، باشگاهها و سالنهای ورزشی
آمادگی جسمانی ورزشهای هوازی تمرینهای ورزشی ورزشهای هوازی با پله
استپ ایروبیک: برای مدارس، باشگاهها و سالنهای ورزشی
آمادگی جسمانی ورزشهای هوازی تمرینهای ورزشی ورزشهای هوازی با پله
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
براي آنکه بتوانيد استپ ايروبيک را درست ارائه دهيد، بايد محتوا و فنون اين ورزش را دريافته و آنها را توصيف کنيد. علاوه بر اين بايد اطلاعات کاملي از روشهاي مناسب آموزشي داشته باشيد تا الگوهاي استپ و حرکات دستها را در کنار هم قرار داده و چنان در آنها مهارت بيابيد که شرکتکنندگان در طي جلسه تمريني با هيچ وقفهاي روبهرو نشوند. هدف کتاب حاضر آگاه کردن خواننده از اين جنبهها، همينطور ارائه ايدههاي کاربردي است براي دستيابي به اين امر. در اين کتاب امکانات آموزشي و برنامههاي استپ ايروبيک ارائه شده است.
