روزهداری متناوب با هدف کاهش وزن
چاقی - پیشگیری رژیم لاغری کمکردن وزن روزه و تغذیه روزه (اسلام) - خواص درمانی
روزهداری متناوب با هدف کاهش وزن
چاقی - پیشگیری رژیم لاغری کمکردن وزن روزه و تغذیه روزه (اسلام) - خواص درمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در این کتاب نکات مفیدی را درباره انتخاب مواد غذایی و بهترین زمان مصرف آنها و همچنین عادات و رفتارهای روزانه مؤثر در کاهش وزن را به شما ارائه میدهد. نویسنده در این کتاب برنامه غذایی کاهش وزن مورد نظر را با نام «روزهداری متناوب»، معرفی میکند. روزهداری متناوب یک الگوی غذا خوردن است که دورههای غذا خوردن و دورههای ناشتایی بهطور متناوب تغییر میکند و هر دوره مدتزمان مشخصی دارد.
