آرامش خود را دریابید (راههای معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)
جسم و جان فشار روانی - کنترل خودسازی - جنبههای روانی
آرامش خود را دریابید (راههای معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)
جسم و جان فشار روانی - کنترل خودسازی - جنبههای روانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر مجموعهاي است از ايدهها، افکار، دستورات و آموزشهايي که در کلينيک «ميو» اجرا شده و شامل مطالبي است که نگارنده به دهها هزار بيمار و کارآموز در کلينيک مزبور و جاهاي ديگر آموزش داده است. اين کتاب حاصل کاوش در جستجوي نويسنده براي شناخت و درک عامل درد و رنج استرس بوده است. در اين کتاب اطلاعات مهم آشکار ميشود که به خواننده کمک ميکند تا از مغز و ذهن خود به بهترين نحو استفاده کند و با درک بهتري از معنا و هدف زندگي و درعينحال نگاه علمي به مديريت پديده استرس از آرامش بيشتري در زندگي برخوردار شود.
