پنج دقیقهی خوب شبانگاهی: 100 تمرین هوشمندانه برای رفع خستگی روزانه ...
خودسازی مدیتیشن تصویرسازی ذهنی (روانشناسی)
پنج دقیقهی خوب شبانگاهی: 100 تمرین هوشمندانه برای رفع خستگی روزانه ...
خودسازی مدیتیشن تصویرسازی ذهنی (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نويسنده در اين كتاب به شما كمك میکند تا با انجام تمرينات مناسب حس عمیقتر و پربارتر لذت، آرامش، ارتباط ميان مشغله و كارهاي روزمره، امور خانه و زندگي شخصي را دريابيد. انجام تمرينات كتاب به گفته نويسنده پنج دقيقه در هر روز و يا چند بار در هفته كمك میکند تا بتوانيد بيشتر به زندگي شخصيتان بپردازيد و با زندگي درونيتان ارتباط نزدیکتری پيدا كنيد و به رمزوراز زندگي بشري بيشتر واقف شويد و خواب خوش شبانه را تجربه نماييد.
