آناتومی پرورش اندام
ماهیچهها - توانمندی ماهیچهها - کالبدشناسی بدنسازی
آناتومی پرورش اندام
ماهیچهها - توانمندی ماهیچهها - کالبدشناسی بدنسازی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب مصور حاضر، شامل يک سري از دستورالعملهاي انجام تمرينات در سالن بدنسازي است. خواننده با مراجعه به هر حرکت ميتواند شيوه صحيح انجام تمرينات را بررسي کند. هر تمرين از اين کتاب شامل تصاويري با جزئيات دقيقي است که خواننده را از هر نوع توضيحي مبرا ميکند و شامل آناتومي بخش مورد تمرين و عضلات اوليه و ثانويه درگير است. علاوه بر تصوير موردنظر دستورالعمل گامبهگام انجام درست تکنيک حرکت ارائه شده است.
