چرا خانمهای فرانسوی چاق نمیشوند؟ روانشناسی تغذیه صحیح، همراه با دستور پخت چند غذای رژیمی
رژیم لاغری زنان - فرانسه - بهداشت
چرا خانمهای فرانسوی چاق نمیشوند؟ روانشناسی تغذیه صحیح، همراه با دستور پخت چند غذای رژیمی
رژیم لاغری زنان - فرانسه - بهداشت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
امروزه کتابهای زیادی با موضوع تغذیه نوشته میشوند و رژیمهای غذایی متفاوتی را به خوانندگان معرفی میکنند. اما واقعیت این است که بسیاری از این رژیمهای غذایی افراطی بوده و در عمل بسیار سخت میباشند. در کشوری مانند فرانسه، مردم وعدههای غذایی خویش را حذف یا با غذاهای سبک جایگزین نمیکنند. فرانسویها غذاهای متعدد و متنوعی میخورند، اما زنان فرانسوی چاق نمیشوند. چرا؟ نگارنده در کتاب حاضر با تاکید بر چاق نشدن زنان فرانسوی به این موضوع میپردازد که اصل مهم در تغذیه، تعادل مصرف انواع مواد است. وی در این کتاب بیان میکند که فعالیت متناسب با کالریهای مصرفی و نوشیدن آب به مقدار بسیار زیاد نیز نقش کلیدی و موثری دارد. وی در کتاب دستور پختهای سریع و راحتی را نیز عرضه میکند.
