مدیریت استرس: راهنمای مربی
فشار روانی - مدیریت فشار روانی در نوجوانان - کنترل
مدیریت استرس: راهنمای مربی
فشار روانی - مدیریت فشار روانی در نوجوانان - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، به دانش آموزان کمک ميکند با معناي استرس، چگونگي تشخيص و راههاي مديريت آن آشنا شوند. تکنيک مديريت استرس به دو قسمت تقسيم ميشود: مديريت استرس بيروني و مديريت استرس دروني. اين کتاب اطلاعاتي درباره نحوه استفاده از فعاليتهاي مطرحشده در کتاب کار ارائه ميدهد، همچنين اين نسخه حاوي پيشنهادهايي است در مورد تکاليف بيشتر در خانه يا کلاس درس.
