رفتارهای آرامبخش
آرامش - تکنیکها
رفتارهای آرامبخش
آرامش - تکنیکها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
آموزههای اسلامی درباره اهمیت «آرامش» و امید و نشاط روحی است که در 9 فصل ارائه شده است. نویسندگان با هدف شناخت علل «اضطراب» و نگرانی و افسردگی به معرفی راههای کسب موفقیت و پشتکار و جدیت میپردازند. در این خصوص تکنیکها و تمرینهایی به عنوان ابزار و اصول و شیوههای کاربردی اعتماد به نفس و رسیدن به آرامش و نشاط پایدار با استناد به «آیات» و «روایات» و سیره معصومین بیان شده است. همچنین تکنیکهای دستیابی به آرامش در اجتماع، زندگی فردی، زندگی خانوادگی و محیط کسب و کار و در ارتباط مؤثر با دیگران معرفی شده است.
