ورزش برای سالمندان براساس دستورالعملهای ACSM
پیری - جنبههای فیزیولوژیکی تمرینهای ورزشی برای سالمندان
ورزش برای سالمندان براساس دستورالعملهای ACSM
پیری - جنبههای فیزیولوژیکی تمرینهای ورزشی برای سالمندان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، درک سالمندي انسان، فوايد جسماني و ورانشناختي فعاليت بدني و ورزشي براي سالمندان سالم، گزينهها و فوايد زندگي فعال براي سالمندان، انگيزه دادن به سالمندان براي شروع و حفظ يک سبک زندگي فعال به لحاظ بدني، گزينههاي فعاليت بدني براي سالمندان تندرست، گزينههاي فعاليت براي سالمندان با توجه به موضوعات و نگرانيهاي ويژه مورد بحث و بررسي قرار ميگيرند.
