آرام و شاد باش: به انضمام یکصد نسخهی طبی
تغذیه سلامتی مواد غذایی - ترکیب
آرام و شاد باش: به انضمام یکصد نسخهی طبی
تغذیه سلامتی مواد غذایی - ترکیب
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، ضمن بیان مفهوم تندرستی، روشهای صحیح ورزش و حالتدهی اندام تشریح شده است. سپس مطالبی در خصوص تغذیهی ورزشکاران بیان گردیده و شیوهی استحمام صحیح توضیح داده شده است.
