نترس! بیا تو ...
ترس رفتار - تغییر و تعدیل روانشناسی - به زبان ساده
نترس! بیا تو ...
ترس رفتار - تغییر و تعدیل روانشناسی - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
ترس بزرگترین عامل اضطراب و بزرگترین مانع رشد، آرامش و لذت بردن از زندگی است. ترسهای ما ریشه در کودکی ما دارند و با مطالعه و مشاوره میتوان به ریشههای آنها پی برد و سپس راههای مقابله با آنها را به کار برد. ورزش کردن و داشتن بدنی سالم میتواند در تقویت شهامت نقش موثری داشته باشد. در جلد چهارم از مجموعۀ «روانشناسی خودمانی» راهکارهایی برای شناخت عوامل ایجاد ترس در افراد و راههای مبارزه با آن مطرح میشود.
