غلبه بر حملات وحشت: راهکارهای موثر مقابله با ترس و اضطراب و پذیرش مسئولیت زندگی
حملههای سراسیمهزا حملههای سراسیمهزا - درمان حملههای سراسیمهزا - پیشگیری
غلبه بر حملات وحشت: راهکارهای موثر مقابله با ترس و اضطراب و پذیرش مسئولیت زندگی
حملههای سراسیمهزا حملههای سراسیمهزا - درمان حملههای سراسیمهزا - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
گرچه «حملات وحشت» بخش جدید و ترسناک از زندگی برخی از انسانهاست و سالها آنها را رنج داده است، اما انسانها میتوانند از آن رهایی یابند. دکتر «دیوید شنلی» با استفاده از تجربه شخصی، تخصص و کار بالینی، علل حملات وحشت را در موقعیتهای مختلف زندگی در این کتاب، بازگو میکند و از طریق استراتژیهای مؤثری با روشهای مختلف تفکر، احساس و رفتار را به شما ارائه میدهد تا بتوانید در شرایط ناخوشایند، انعطافپذیری خود را افزایش دهید و بر حملات وحشت غلبه کنيد.
