زندگی به شیوهی خودت (مهارتهای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای کمک به نوجوانان در جهت مدیریت احساسات و دستیابی به انعطافپذیری) بر اساس مدل ...
هیجانها در نوجوانی نوجوانان و جوانان - بهداشت روانی نوجوانان و جوانان - راهنمای مهارتهای زندگی
زندگی به شیوهی خودت (مهارتهای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای کمک به نوجوانان در جهت مدیریت احساسات و دستیابی به انعطافپذیری) بر اساس مدل ...
هیجانها در نوجوانی نوجوانان و جوانان - بهداشت روانی نوجوانان و جوانان - راهنمای مهارتهای زندگی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب، راهنمای مصور برای نوجوانان است که به کمک آن میتوانند یاد بگیرند که چطور با تمام فشارهای سالهای نوجوانی کنار بیایند و در عین حال به فردی تبدیل شوند که میخواهند باشند. آنها با استفاده از مهارتهای ذهنآگاهی، درمان مبتنی بر پذیرش، تعهد و روانشناسی مثبتگرایانه میتوانند راههای جدید و مؤثری را کشف کنند که به کمک آن احساسات بد را تحت کنترل خود دربیاورند و عادتهای نادرست را ترک کنند و تواناییهای خودشان را باور داشته باشند و به موفقیت برسند.
