خجالت و اضطراب اجتماعی: کتاب کار نوجوانان: درمان شناختی و رفتاری و مهارتهای عملی برای کمک به کسب اعتماد به نفس
شناختدرمانی نوجوانان خجالت - ادبیات کودکان و نوجوانان جمعهراسی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
خجالت و اضطراب اجتماعی: کتاب کار نوجوانان: درمان شناختی و رفتاری و مهارتهای عملی برای کمک به کسب اعتماد به نفس
شناختدرمانی نوجوانان خجالت - ادبیات کودکان و نوجوانان جمعهراسی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، به مخاطب نشان ميدهد که براي فائق آمدن بر اضطراب اجتماعي و خجالتي بودن چه ميتوان کرد. مخاطب اگر جدول برنامهها را تکميل کند و تمرينهاي پيشنهادي را انجام دهد، به کمک اين کتاب ميتواند بر اضطراب اجتماعي خود فائق شود و احساس بهتري داشته باشد. نويسنده کتاب يک درمانگر متخصص در درمان شناختي رفتاري است که به بسياري از نوجوانان براي غلبه بر اضطراب اجتماعي کمک کرده است. اين کتاب بهوضوح توضيح ميدهد که اضطراب اجتماعي چيست و چگونه ميتوان بر آن فائق آمد.
